哈斯勒姆揭秘詹姆斯2011年休賽期魔鬼訓(xùn)練：頂級巨星的自律與進化

哈斯勒姆揭秘詹姆斯2011年休賽期魔鬼訓(xùn)練：頂級巨星的自律與進化

北京時間五月十五日，前邁阿密熱火隊傳奇大前鋒尤多尼斯·哈斯勒姆做客知名播客節(jié)目《Out The Mud Podcast》，回憶起二零一一年總決賽惜敗后勒布朗·詹姆斯所經(jīng)歷的那段改變職業(yè)生涯走向的特訓(xùn)歲月。

哈斯勒姆在節(jié)目中對詹姆斯給予了極高評價，他表示："我必須把所有贊譽都獻給勒布朗，兄弟。那個夏天，這位全世界最出色的籃球運動員走進了訓(xùn)練館，開始系統(tǒng)打磨他的低位進攻技術(shù)，甚至還專門與名人堂中鋒哈基姆·奧拉朱旺進行了一對一特訓(xùn)。就在所有人都覺得他的武器庫已經(jīng)再也裝不下任何新東西的時候，這家伙竟然練出了背身轉(zhuǎn)身跳投這類此前從不使用的絕活。"

哈斯勒姆隨后詳細(xì)描述了詹姆斯每日訓(xùn)練的時間線，令人嘆為觀止。他透露："訓(xùn)練安排在上午十點正式開始，但他七點四十五分就已經(jīng)出現(xiàn)在館里了，而且在那之前他已經(jīng)在健身房騎了整整四十五分鐘的動感單車。他總是開著那輛破車過來，八點整便開始投籃練習(xí)，九點鐘轉(zhuǎn)去力量房進行舉重訓(xùn)練，到了九點四十五分，他已經(jīng)躺上了理療臺讓工作人員幫忙纏好繃帶。也就是說，在全隊合練正式啟動之前，他一個人已經(jīng)獨自完成了長達(dá)三個小時的高強度準(zhǔn)備工作。"

這段回憶從側(cè)面揭示了詹姆斯之所以能在此后連續(xù)四年率隊闖入總決賽并奪得兩座總冠軍獎杯的深層原因。正是這種遠(yuǎn)超常人的自律精神與對技術(shù)細(xì)節(jié)近乎偏執(zhí)的打磨，才讓他在二零一二至二零一三賽季完成了從超級得分手到全能領(lǐng)袖的徹底蛻變。