詹姆斯臥推，NBA力量之王大揭秘

詹姆斯臥推，NBA力量之王大揭秘

詹姆斯：1984年12月30日出生于美國俄亥俄州阿克倫，美國職業籃球運動員，司職小前鋒，效力于NBA洛杉磯湖人隊。

2003年NBA選秀，勒布朗·詹姆斯在首輪第1順位被克利夫蘭騎士隊選中，于2009年和2010年兩次當選NBA常規賽最有價值球員（MVP）。

2010年，詹姆斯轉投邁阿密熱火隊。在效力熱火的四年中，詹姆斯4次幫助球隊打入NBA總決賽，兩奪NBA總冠軍，個人榮膺2次常規賽MVP和2次總決賽MVP（FMVP）。

2014年，詹姆斯回歸騎士。在回歸騎士效力的四年中，詹姆斯4次幫助球隊打入總決賽，其中于2016年奪得總冠軍和FMVP。

2018年，詹姆斯轉投洛杉磯湖人隊。2020年，詹姆斯奪得個人第4個總冠軍以及個人第4個FMVP。2021年，詹姆斯入選75大巨星。

2023年，詹姆斯成為NBA歷史得分王，并奪得季中賽冠軍和季中賽MVP。2024年2月23日，詹姆斯連續1200場常規賽得分上雙，歷史第一。

2024年3月3日，詹姆斯職業生涯達成4萬分里程碑，是NBA歷史首位生涯總得分達到4萬分的球員。

2024年4月3日，詹姆斯生涯總得分達49755，成為新的籃球歷史得分王。

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眾所周知，對于眾多運動員而言，具備足夠的臥推力量至關重要，尤其在一些對抗性極強的體育項目中更是如此。若運動員缺乏力量，即便擁有天賦，在賽場上也難以充分發揮。而籃球作為備受歡迎且對抗性強的運動項目，臥推是 NBA 球員體測的項目之一，旨在更好地檢驗球員的力量，以預估他們在身體對抗中能達到何種程度，以及在面對哪些對手時具有力量優勢。本期我們將一同探討 NBA 歷史上真正的力量之王。

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位列第五的是詹姆斯，其新秀時期的臥推數據便達到了 190 公斤，即 380 斤。反觀我國籃球運動員周琦，盡管身高不遜于詹姆斯，但他的臥推力量僅有 60 公斤，差距著實明顯。而詹姆斯能夠成為聯盟頭號人物，自然具備強大的實力。

排在第四的是奧尼爾，他的臥推力量約為 198 公斤。奧尼爾作為最具統治力的大中鋒，甚至能扣碎籃板。新秀時期的他頗為靈活，諸多內線腳步都能展現。巔峰時期的奧尼爾力量大增，許多動作無需施展，一個轉身便能將對手撂倒，隨后以力大勢沉的爆扣完成進攻，可謂穩準狠。

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位居第三的是馬龍，其臥推力量達到 200 公斤。馬龍亦是 NBA 最強壯的球員之一，這一點毋庸置疑。為何稱馬龍的臥推在 200 以上呢？這是有依據的：還記得當年大本和羅德曼的擂臺戰嗎？看過視頻的人都清楚，當時除了他們二人，還有兩位 WWE 名宿，其中馬龍曾雙手舉起那位名宿大胡子并將其甩在地上。（或許有人會認為 WWE 具有表演性質，但若自身沒有力量，豈能輕易將身材魁梧的大胡子舉起？）事后查閱官方數據可知，當年與馬龍對決的大胡子體重約為 110 公斤，而馬龍舉他可謂毫不費力。

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排名第二的是大本，其臥推力量為 202 公斤。實際上，202 公斤這一數據相當準確，多年來幾乎已成為公認的事實。就連詹姆斯在接受采訪時也承認大本是 NBA 最強壯的球員，沒有之一。看看大本的官方數據：官方身高 2 米 06，臂展 2 米 18，垂直彈跳 1.05 米，力量 460 磅。此外，202 公斤并非大本的極限力量。在一次接受采訪時，當被問及是否能推動更多重量時，大本表示自己應該可以，但為了避免受傷并不輕易嘗試。