平圖斯是皇馬的幕后英雄 他非常殘酷
平圖斯是皇馬的幕后英雄 他非常殘酷
平圖斯（Pintus）是皇家馬德里足球俱樂部的健身教練。他擅長提升球員的身體素質和體能水平，在足球界享有盛譽。作為皇馬的重要一員，他致力于確保球員們在比賽中達到最佳狀態，為球隊的成功做出貢獻。2021-22賽季歐冠決賽，皇家馬德里1-0擊敗利物浦，收獲了俱樂部歷史上的第14座歐冠獎杯，是當之無愧的歐冠之王。除了主教練安切洛蒂和在球場上搏殺的皇馬眾將士，俱樂部的體能教練安東尼奧·平圖斯（Antonio Pintus）也是非常關鍵的人物。他是皇馬名副其實的“幕后英雄”。
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（一）
1996年7月，作為尤文圖斯的新人，齊達內第一次來到尤文圖斯的賽季前訓練營，他的法國同胞迪迪埃·德尚告訴他這是一個很困難的訓練。
“迪迪爾告訴我，在尤文圖斯訓練很困難，但是，我甚至認為困難都沒有這么糟糕。每次訓練課結束后，我幾乎不能走路，經常想嘔吐。”
?當時，尤文圖斯的體能教練是吉安·皮耶羅·溫特羅尼（Gian Piero Ventrone）和安東尼奧·平圖斯，兩個人都是“體能狂人”。
溫特羅尼的綽號是“海軍陸戰隊”，平圖斯的綽號是“中士”。
“我發誓，經過一些練習，我看到了圣母瑪利亞。”前尤文圖斯球員馬西莫·卡雷拉(Massimo Carrera)回憶說。
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安東尼奧·平圖斯，1962年9月26日出生于意大利都靈市，他曾經是一名柔道運動員和跑步運動員，擁有體育活動和運動科學學位。
他在1986年成為了意大利業余足球俱樂部塞蒂莫足球俱樂部（SSD Settimo Calcio）的體能教練，他在那里工作了6年。
1991年7月，平圖斯被召喚到了尤文圖斯，他最喜歡的訓練方式是跑步，其中800米和1500米是他的最愛。
“當你覺得你可以跑兩個小時的時候，你就不用擔心下一場比賽了。”
在平圖斯的幫助下，尤文圖斯獲得了194-95賽季、1996-97賽季、1997-98賽季的意甲冠軍和1995-96賽季的歐冠冠軍。
詹盧卡·維亞利（Gianluca Vialli）說：“在尤文圖斯的時候，我在平圖斯的監督下達到了完美的狀態。”
齊達內、德尚、皮耶羅和孔蒂都曾以類似的方式評價過平圖斯。
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（二）
1998年離開尤文圖斯后，平圖斯曾在多家頂級俱樂部擔任過體能教練，基本上都是被尤文圖斯的前球員或者熟悉他的意大利人邀請去的。
比如維亞利所在切爾西，德尚所在的摩納哥、尤文圖斯和馬賽，佐拉所在西漢姆聯，齊達內所在的皇家馬德里，孔蒂所在的國際米蘭。
?安東尼奧·平圖斯與皇家馬德里的第一次合作是從2016年夏天開始的，那時，齊達內正在為自己執教皇馬的第一個完整賽季做準備。
齊達內時常會想起自己在尤文圖斯經歷過的“折磨”，但正是這些“折磨”讓他成為了世界上最好的球員。
對于體能教練這個位置，齊達內第一個想到的就是安東尼奧·平圖斯。
當時平圖斯已經跟法甲里昂俱樂部簽下了一份為期三年的合約，但在接到齊達內的邀請后，平圖斯還是離開了里昂，因為他認為在皇家馬德里這樣的俱樂部工作是一次不能錯過的機會。當時，西班牙馬卡報的新聞標題是這樣寫的，“假期結束了—平圖斯已經拿起了鞭子”。
?為什么這么寫呢？因為在平圖斯手下球員們就像是“苦役”一般。
馬塞洛回憶說：“一開始我們都笑了，沒有球我們怎么工作？但后來我們就沒有時間開玩笑了。”
平圖斯有著自己的哲學，“我們可能會輸，因為我們踢得很糟糕，但絕不是因為球員們的身體準備不足。”
丹尼·卡瓦哈爾認為平圖斯的訓練負荷是不人道的，但平圖斯有論據支撐自己的論點。
“如果你有兩支技術等級相同的冠軍球隊，那么跑得最多的那支球隊就會獲勝，足球運動員想要榮耀，但一切都有它的代價，你可以成就輝煌，但你現在需要付出。”
在平圖斯的“折磨”之下，皇馬的球員即使在比賽非常頻繁的時間段里依然可以保持良好的體能，這讓皇馬贏得了2016-17賽季的西甲聯賽冠軍和2016-17賽季、2017-18賽季的歐冠軍冠軍。
2017年皇馬4-1擊敗尤文圖斯衛冕歐冠后，西班牙前任國王胡安·卡洛斯一世來到皇馬的更衣室。
他與所有球員握手，擁抱了弗洛倫蒂諾和齊達內，然后他問齊達內：“平圖斯在哪里？我想祝賀他，他在這次成功中發揮了非常重要的作用。”
平圖斯笑容非常尷尬地來到西班牙前任國王面前，卡洛斯一世豎起大拇指稱贊平圖斯。
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（三）
2018年5月31日，齊達內宣布辭去皇家馬德里足球俱樂部主教練職務，很多人都認為平圖斯會隨齊達內一起離開，但是平圖斯選擇了留下。
這件事也讓平圖斯與齊達內之間的關系出現了一些裂縫。
皇馬新任主教練胡倫·洛佩特吉帶來了自己的體能教練奧斯卡·卡羅（Oscar Caro），平圖斯被調換到新的工作崗位上。
2019年3月，齊達內重回皇家馬德里足球俱樂部執教后，平圖斯重新回到了體能教練的位置，但他們的關系不再像以前那么密切，在賽季結束后，平圖斯選擇了離開。
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2019年5月31日，國際米蘭官方宣布安東尼奧·孔蒂成為球隊的新任主教練，除了為國米帶來新的戰術和新的球員外，國米球員的體能問題也是孔蒂必須解決的問題。
在之前的幾個賽季中，國際米蘭總是會在聯賽后半程的比賽中出現體能問題，于是孔蒂便想到了安東尼奧·平圖斯。
2019年夏天，平圖斯接受了孔蒂的邀請，成為國際米蘭的體能教練。
?平圖斯的訓練方法依然殘酷也依然有效。
2020-21賽季，國際米蘭以13分優勢提前4輪奪得闊別11年的意甲冠軍。
在這個賽季中，國米70%的進球都出現在下半場，說明球隊的體能非常好，同時國際米蘭和那不勒斯、亞特蘭大是賽季中僅有的三支肌肉受傷少于10次的俱樂部。
這些都是平圖斯的功勞。
“一個成功的賽季需要兩次體能保證，夏天的高強度體能訓練和冬歇期的準備工作，這樣就可以堅持到五月，重要的是永遠不要認為你知道唯一正確的訓練方法，你必須學習，適應不同的文化。”
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（四）
在經歷了一個傷病纏身的2020-21賽季后，皇馬主席弗洛倫蒂諾迫切地希望請回安東尼奧·平圖斯。
因為國米的“降薪風波”，孔蒂在2021年夏天離開了國際米蘭，平圖斯也隨孔蒂離開。
2021年6月4日，皇馬官方宣布，平圖斯重新成為皇家馬德里的體能教練，很多人將這次簽約稱為了皇馬夏天最重要的一次“引援”。
至于效果，我們現在已經看到了，2021-22賽季，皇家馬德里贏得了西甲冠軍和歐冠冠軍，本澤馬和莫德里奇這樣的老將也始終處于最佳狀態。
2021-22賽季的皇馬經常面臨著非常頻繁的比賽，2021年12月，皇馬踢了6場比賽；2022年1月踢了7場；2月踢了6場；4月踢了8場；最關鍵的5月也踢了6場。
安切洛蒂不是一個喜歡陣容輪換的主教練，本賽季只有16名球員的出場時間超過了1000分鐘，其中6人超過了2000分鐘。
同時，頻繁的比賽幾乎沒有給教練們留下思考的空間，他們沒有時間去研究什么新戰術和新陣容。
球員們經常是在比賽結束后只有一天來進行恢復，然后又要為即將到來的比賽進行訓練準備，可以支撐他們走下去的只有堅強的意志和充沛的體能。
在歐聯聯賽第二回合的比賽中，皇馬逆風翻盤，通過加時賽以3-1擊敗曼城，總比分6-5淘汰對手挺進決賽。
賽后，莫德里奇深情擁抱平圖斯，不斷高呼著平圖斯的名字。
這就是皇馬為什么請回平圖斯的原因。
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（五）
安東尼奧·平圖斯的方法有什么可怕的呢？那就是在非常高的節奏下進行無球訓練。
在90分鐘的時間里，球員們不間斷地進行速度、力量和靈活性的訓練，讓球員們的身體將90分鐘的高強度體能消耗視為一個自然的過程。
另外就是平圖斯最喜歡的跑步，他總是以跑步開始訓練，以跑步結束訓練。
通常情況下，平圖斯會和他的助手們制定了一個詳細的訓練計劃，讓球隊在春季時達到體能的巔峰，最終持續到5月結束。
?2021-22賽季，回到皇馬的平圖斯成為賽季前訓練營的主角，他在第一堂訓練課上就宣布：“我們需要更換電池。”
在訓練營中，皇馬球員們沒有休息日，在第一周的訓練中，球隊進行了8次訓練，如果算上與富恩拉夫拉達的熱身比賽，那就是9次。
?同時，平圖斯還有了一件新“武器”，阻氧運動面罩。
阻氧運動面罩可以控制氧氣的吸入，模擬更高海拔的環境條件，讓球員們在訓練時感受到更強的壓力，從而提高身體表現。
你在網上可以買到類似的產品，但需要注意的是，由于呼吸受限，此類口罩對患有高血壓或其他心臟問題的人具有一定的風險，如果你有相關疾病請不要去嘗試。
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盡管平圖斯的訓練方法十分殘酷，但球員們還是愛著這位教練，因為他們是平圖斯訓練中的最大受益者，平圖斯為他們帶來了成績和榮耀。
曾經在切爾西效力過的前法國國腳弗蘭克·勒伯夫說：“首先，這是唯一一位讓你感覺自己變得更強壯、更有韌性的教練。其次，它會進入你的腦海，你想向他證明你可以做到這些事情，他會表示很高興與你一起工作，他希望你可以達到最好。對這個人，你已經準備好接受任何事情，你會全身心地投入到訓練中。”
曾經在摩納哥效力過的西班牙國腳費爾南多·莫倫特斯說：“他是一個好人，一個善良的大叔，但是和他一起工作實在是太糟糕了。我從來沒有像在摩納哥那樣饑餓，平圖斯讓我從83 公斤減到79公斤，結果證明這是我的理想體重。我感覺很棒。”
安東尼奧·平圖斯自己說：“可能球員們認為我瘋了，但我喜歡這件事，這是我給他們的訊息。”
